ya estoy de vuelta,despues de un fin de semana agotador y encima hoy no
he librado ,es mas me toca doblar turno y estoy reventada,en fin es lo que hay
mi estado de animo? como siempre,subidon-bajon,perooooooo no voy a dejar
que me puedan los bajones,no,no,no.
Tema dieta;no he bajado ,ni he subido me mantengo en 50 ahora que no me voy
a quejar por que he sido muy pero que muyyyyyyyy mala asi que .... asumo las
consecuencias.
Sigo en mis trece y voy a seguir con la dieta asi que de vuelta a las pp y se de sobra
que voy a llegar a los 48 por mis cojones.
en fin nada mas que contar
intake
desayuno:cafe+Bizcocho dunkan
almuerzo:cafe+claras
comida:pollo plancha
merienda:yogurth 0
cena:pollo (a este paso me salen alitas)
esta noche me pasare a ver como estais,mil besos wapaS
Kely, asi estamos, yo tambien fue semana de subidas y bajadas y al final igual que el lunes, pero tenemos que seguir y con buena cara.
ResponderEliminarbesitos y cuidado con las alitas, no vayas a volar muy alto jejejeje,
Jajajajaja me has matado con eso gallinita!!! :P
ResponderEliminarYa verás que llegas sí o sí. Yo ya no sé si había engordado por comer como una cerda el finde... o por la regla... el caso es que ya lo he bajado, a pesar de haberme comido hoy churros... aunque luego los he vomitado... un panorama vamos :S ya te contaré... el caso es que vuelvo a estar en 59,800 kg... al final de abril quiero los 55 mínimo... a ver si lo consigo :S y para entonces, ya estás en esos 48 ^^ ya verás que podemos linda! :P
Besitos y anímate! (L)
ajaja esta super bien tu intakeee! solo sumale ejercicios y listoo mas que perfecto... y espero que lleges pronto a tu meeeta ya te falta MUY POCOOO!!!!! vamooos animoooo !!! n.n
ResponderEliminarGracias por tu apoyo cariño eres un sol y lo de la gente bah yo no se que ostias le pasa antes que si estaba gorda y ahora que si estoy delgada.. en fin que se aclaren, lo de la dieta pues mira yo te doy un consejo cuando vayas a ir a algun sitio que sepas que habra tentaciones antes de ir come carne y una buena racion eso te mantendra saciada y no pecaras, te cuento pq digo carne... lo mejor para no tener ansiedad ni ganas de pecar es una buena racion de proteinas y la carne es lo que mas tiene, muchos besitos muak
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