Rara,angustiada ,sin notar cambios ,con mucha ansiedad no por la comida ,si no, por lo que como ,no me siento bien y me dan muchas ganas de echarla toda.
en fin, luchando por seguri,luchando por no echarla. :-(
INTAKE:
DESAYUNO: cafe con leche + torta dunkan.
ALMUERZO:cortado.
COMIDA:dos filetes de pez espada +yogurth 0
MERIENDA:dos lonchas de pavo 0
CENA:dos filetes de pollo
LIQUDOS:3 LITROS DE AGUA + dergalax +te verde.
EJERCICIO:30 minutos andando y 6 horas en hosteleria
me siento como una puta ballena comiendo tanto y sin sacarlo.
Ese es uno de los problemas de las dietas altas en proteinas, si es muy urgente deberías probar ocasionalmente algun té para el estreñimiento.
ResponderEliminarwapaaaa
ResponderEliminaranimo tiaa , ami me pasaba lo mismo , pero ya veras , lo que te dije ayer , la dieta funciona y lo veras cuando te peses , no lo hagas hsta final de semana
y piensa que lo que estas comiendo no te engorda! que la clave dy la gracia de la dieta es esa, comer , si , pero de tal forma , que a tu cuerpo le falte azucar , y asi recurra a su reservas
y cuando comes proteinas y haces ejericio tu cuerpo al necesitat azucar , hace un proceso en el cual convierte las proteinas en azucar , y en ese proceso , el cuerpo realiza mucho esfuerzo y se quema calorias :)
animoo wapa , sobre todo tienes que estar animada :)
recien va 3 días, no te acomplejes tanto, sige hasta el final la dieta, ya verás que aunque sea bajaras, pero no te aflijas sin antes terminarla.
ResponderEliminarCUidate kely.