dos semanas con dunkan...............

Hoy me a tocado pesarme y tachannnnn la bascula a marcado 1 kilo 8OO gramos 
menos oleeeeeeeeeeee.
estoy feliz y eso que siempre estoy pensando que lo estoy haciendo mal.
menos mal que al menos tengo un poco de control en algo en mi vida
espero borrar el 5 en breve,ojala que en un mes lo consiga 
y espero que mi mente y mi alma se reponga tambien pronto
aun que sospecho que sera mas tarde que un mes, pero por
mis cojones que voy a ser feliz ,que ya toca.


intake
desayuno:cafe con leche y torta dunkan
almuerzo:lata de atun
comida:ensalada de atun
merienda:trozo de bizcocho dunkan
cena:berenjenas rellenas de pollo


liquido:é litros y media
ejercicio: 30 minutos andando + curro


asi que mi peso en hoy de ..53 kilos OLEEEEEEE